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【早安健康／寺林陽介（六本木、寺林治療院院長）】 按摩太陽穴，緩解顳肌僵硬 首先，(1)按摩耳朵上方部位。 這麼做是為了揉開頭部肌肉中最容易僵硬的顳肌。 按摩時，幾乎所有人都會實際感覺到這個部位的僵硬吧。 耳上部位按摩除了能消除壓力，也有助於改善咬牙與磨牙。 此外，在這個部位有兩個穴道： ‧「角孫」，能讓頭部整體變輕鬆，改善頭痛、眼睛疲勞以及耳鳴等，也有預防掉髮的效果。 ‧「率谷」，讓頭部血液循環變好，有效改善頭痛、耳鳴等症狀。 其次是(2)按摩太陽穴。 這麼做可以揉開顳肌，尤其能改善眼睛周圍的僵硬。 看太多電腦或手機而感覺到眼睛疲勞或壓力的人，只要進行這個按摩，眼睛跟情緒都能變得非常舒暢。 在這個部位，有兩個穴道： ‧「和鏀」，「鏀」音「療」，能有效改善頭痛、眼睛疲勞以及耳鳴。 ‧「太陽」，能有效改善眼睛疲勞、眼睛痛以及充血、視力模糊、老花眼。 壓力會助長癌細胞發生，妨礙排除癌細胞 壓力與癌症的發生途徑有多重的關係。首先，過度壓力是癌細胞產生的一個原因。 在PART2中我已經提過如下的事情： 但壓力會促使交感神經居於優位，造成顆粒球增加而失控，顆粒球以及顆粒球活動所產生的自由基，會攻擊正常細胞，有時也會傷害DNA。 此外，壓力大的人，有時會傾向飲酒過量、抽菸或過度飲食。這些都會帶給內臟負擔、傷害內臟上皮、產生自由基，而且酒跟菸所含有的物質有時也會妨礙細胞分裂，一樣是都是產生癌細胞的原因。 不僅如此，壓力也會讓排除癌細胞的免疫細胞機能降低。若顆粒球增加，屬於淋巴球、負責排除癌細胞這項重責大任的NK細胞以及T細胞的比例會減少。 而且，因壓力而導致交感神經居於優位，以及血管收縮，也與免疫力降低有關。免疫細胞會隨著血液循環全身，但若血流變差，將無法抵達全身各處。 而且，血液循環不良也會給身體帶來「寒症」。體溫基本上全是由肌肉收縮而成，然後隨著血液被運送至全身。體溫降低，作為免疫細胞能源的氧氣，作用也會變差。體溫每下降一度，免疫力就會下降約三○%。 就像這樣，因壓力所導致的自律神經失調以及免疫力低下，會助長癌細胞產生，阻礙癌細胞被排除。 免疫力降低與肺炎 過度壓力以及伴隨而來的免疫力降低，也是可能感染肺炎的一大原因。 肺炎是細菌或是病毒等在肺部組織中引發感染、發炎，所以會有發燒、咳痰、胸痛等症狀，尤其是高齡者，有時會有生命危險。 細菌或病毒之所以會侵入肺部，都是在免疫力低下、身體無法排除病菌的時候。因此，容易罹患感冒、身體虛弱的人或高齡者就容易感染肺炎，但因過多壓力而導致免疫力降低的人，感染風險可以說是極高的。 免疫力在副交感神經居於優位時會發揮力量。為了避免罹患癌症以及肺炎，要盡可能確保能放鬆休息的時間，注意好好睡覺，進行頭蓋骨按摩，努力消除壓力，以提高免疫力。 本文摘自《頭蓋骨按摩導引全書》／寺林陽介（六本木、寺林治療院院長）／世茂 延伸閱讀：

【早安健康／張承宇報導】走路總覺得某一側怪怪卡卡，無法順暢步行？或是腰痛、膝痛卻總是找不出原因？日本醫師指出，髖關節和骨盆如果出現歪斜、不正，就可能會影響到身體平衡，還可能牽連到周遭部位、引起疼痛。想改善腰痛膝痛，只要躺著簡單搖搖膝蓋，就可能讓歪斜的髖關節、骨盆、脊椎回正！ 髖關節歪斜恐影響脊椎，造成腰痛、膝痛等問題 日本今井醫院醫師城戶淳美表示，保持正確的姿勢是健康的必要條件，例如髖關節若是有左右長度差異，就可能讓全身的平衡出現問題；骨盆若是歪斜，也可能造成腰痛、膝痛、生理痛、便祕下痢。不僅如此，骨盆歪斜還會影響到脊椎，甚至透過脊椎影響到頭蓋骨，在這些部位中可能出現神經受到壓迫，造成肢體麻痺。 而全身的肌力、平衡若是不良，就可能造成身體各處出現僵硬疼痛，甚至因此影響到耳朵、眼睛等器官，造成耳鳴、重聽、暈眩、眼睛疲勞等症狀，還可能引發高血壓、糖尿病等生活習慣病。 日本Body Care學院院長、物理治療專家谷口光利也表示，髖關節是人體最大的關節，具備聯繫上半身、下半身的重責大任。而在他多年的臨床經驗中，身體不好的人大多有髖關節問題，例如肩膀僵硬、駝背、手腳冰冷、水腫、等，都和髖關節健康息息相關，若是不加以改善，還可能讓身體其他部位被迫採取歪斜、怪異的姿勢來遷就髖關節，造成其他部位的疼痛。 城戶淳美建議透過簡單的搖膝蓋動作，能幫助修正姿勢、讓髖關節恢復正確位置，髖關節回正也同時具備矯正脊椎、骨盆的效果，每天簡單的練習，就有助身體恢復平衡，改善身體歪斜造成的腰痛等問題。 這樣做簡單動動膝蓋，幫助髖關節回到應有位置 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】總獎金七十五萬美元的亞巡旗艦大賽和封關戰－BNI Indonesian Masters presented by BTN（印尼名人賽），週四即將在Royale Jakarta Golf Club（皇家雅加達高爾夫俱樂部）隆重登場，不過四天後獎金榜一翻兩瞪眼，前六十名者獲得明年種子權，屆時可以自由安排大多數行程，之外的選手只能在資格賽「補考」新球季的工作權。印度選手Shubhankar Sharma（蘇班卡•夏爾瑪）靠著Maybank Championship（馬來西亞錦標賽）一役進補五十萬美元奠定基礎，已經確定登上獎金王寶座，提前預約明年的WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）和英國公開賽入場券。然而，還有另一個世界錦標賽席次要給獎金排名第二的選手，這也是韓國朴相賢（Sanghyun Park）和南非Justin Harding（賈斯汀•哈汀）本週的重要目標，並爭奪一生只有一次機會的年度最佳新人。有些人則試圖更上層樓，像台灣選手林文堂、洪健堯和呂偉智，獎金榜分居四十、五十一和五十二名，雖然少了保卡壓力，但如果本週打出好成績，明年就能夠獲得更優先的參賽排序。至於暫居獎金榜六十二名的另一位台灣選手詹世昌，兩年前的單季兩勝種子豁免權明年才到期，本週同樣無需面臨保衛戰，不過印尼名人賽標榜著亞巡旗艦大賽，非但冠軍積分優渥，還能獲邀參加明年的WGC-FedEx St. Jude Invitational（世界邀請賽），所以場中的四位台將都有機會前進WGC系列賽。相較之外，六十名外的選手可就沒那麼輕鬆了。目前吊車尾者是澳洲選手Marcus Fraser（馬可斯•弗雷瑟）累積獎金66,973美元，而華裔馬來西亞選手洪志勇（Nicholas Fung）以1,392美元緊追在後，不過洪志勇有去年的Queen's Cup（泰后盃）冠軍護體，其他像劉晏瑋（Liu Yan-wei）、Andrew Martin（安德魯•馬汀）等人，只能把握最後拚戰的機會。除了亞巡選手爭奪明年種子權之外，新科日巡獎金王今平周吾（Shugo Imahira）以世界排名五十五身份取得這場比賽資格（十位世界排名前二百選手），企圖在最後一刻闖進年終五十強，進而獲得明年奧古斯塔名人賽的邀請函。

大聯盟休賽期間重要的冬季會議即將於拉斯維加斯舉行，今年道奇隊成功保留足夠的財務靈活性，除重砲哈波（Bryce Harper）等野手外，投手包爾（Trevor Bauer）等牛棚、捕手人力也是道奇隊選擇之一。自休賽至今，媒體報導道奇有意爭取的球員除哈波外，Kluber、Jose Abru等人，都可能是球隊有意網羅人選。葛蘭多（Yasmani Grandal）離隊後，球隊也要想辦法找另一名資深捕手，並升級牛棚。去年道奇隊在冬季投注約400萬元，向兩名自由球員招手，並從亞特蘭大勇士隊獲得坎普（Matt Kemp）等，他們努力想要在稅收門檻條件下，擠出更多薪資空間，今年夏季，成功增加馬恰多（Matt Kemp）和其他資深球員，並在自由球員上爭取更多機會。自從費爾曼（Andrew Friedman）2014年成為球隊營運總裁以來，道奇隊還沒簽下一分九人合約，而外野手對道奇隊來說，並不是緊急必要的考量。目前球隊八名野手，其中年僅22歲的維杜戈（Alex Verdugo）可能成為有價值的交易籌碼，也可能是球隊下個賽季的廉價人才。剩餘的薪資規模，包括進入最後一年合約的普伊格（Yasiel Puig）與坎普。根據網站「MLB Trade Rumor」的說法，28歲普伊格預計獲得1100多萬元仲裁費用。現年34歲的坎普在付出賽季結束後，獲得2000萬元獎金，但其下半球季的表現下降，防守也有限。減少部分薪資，可讓道奇隊有動力投資其他領域，包括捕手、牛棚。據報導，印地安人的塞揚強投克魯柏（Corey Kluber）和包爾（Trevor Bauer）是交易市場上兩顆明星，也可能是道奇隊重要的目標。捕手是道奇隊目前最重要的部分，成為自由球員的葛蘭多，預估不會回歸，這讓巴恩斯（Austin Barnes）可能成為最佳的回歸捕手。

美國五人制足球比賽中，出現球員在進球後，衝上觀眾席求婚成功的歡樂插曲，這位準新郎笑說，如果沒得分，可能要等到下一場比賽才能有機會娶老婆，另外荷蘭的甲級足球聯賽，竟發生場上有兩顆球的尷尬場面，讓錯失得分機會的選手當場發飆。在美國馬里蘭州進行的五人制足球比賽，場上戰況膠著，紅色球衣的巴爾的摩重擊隊，逮到機會在門前破網得分。23號的Melo，接獲隊友傳球成功得分，但仔細一看，他沒有忙著慶祝，而是跑到場邊，收下朋友早就準備好的玫瑰花跟戒指，準備要給看台上的女友一個超大驚喜。在眾人的歡呼之下，Melo的女友答應求婚，正式成為未婚妻。而其實這場比賽，Melo前面錯過兩次的得分機會，差點就要下一場比賽才能完成人生大事。巴爾的摩重擊隊梅洛說：「如果我沒得分的話，那就下場比賽再求婚囉，但我已經下定決心要達成，上半場我錯過兩次機會，心想我的天哪沒有得分，但我需要保持冷靜，下一次機會一定要得分。」一般運動比賽都是球迷求婚，選手衝上看台真的很罕見。但在荷蘭甲級聯賽出現更稀有的場面，大門前居然出現兩顆足球，要踢哪一顆才算得分呢？這顆從鏡頭外飛進來的足球，打亂了比賽節奏。藍色球衣的恩和芬隊還因此錯過第二次的射門機會。想當然，選手是大為光火頻頻飆罵，而且最後作客的恩和芬隊還以1：2輸給有另類主場優勢的飛燕諾隊，全隊怒氣難消。（民視新聞／綜合報導）

新iPhone賣不動讓11月出口終結連24紅！現在工具機廠也很慘，甚至鼓勵員工每個禮拜五請特休幾乎變成了「周休三日」。前財政部長劉憶如就擔心台灣再不變革，「經濟成長就只能在2%不上不下」。iPhone新機買氣冷冷清清也讓台灣11月出口跌到278億美元，年減3.4%終止連24紅。▲iPhone新機買氣冷冷清清也讓台灣11月出口跌到278億美元，年減3.4%終止連24紅。。（圖／東森新聞資料畫面）台經院景氣預測中心副主任邱達生：「下個月的基期也是很高，所以說下個月其實也不是很樂觀。」盤點最慘的第一名就是光學器材，出口年減17.5%，機械出口降幅也有13.4%。▲盤點最慘的第一名就是光學器材，出口年減17.5%，機械出口降幅也有13.4%。（圖／東森新聞資料畫面）工具機暨零組件公會秘書長黃建中：「以年初的還需要加班的狀況，到現在可能不需要到加班，他當然是一個衰退的現象。」這真的是警訊，因為工具機銷往大陸少了1成，公會坦言，部分中小型工具機廠11月起乾脆鼓勵員工放假，幾乎變成「周休三日」。工具機暨零組件公會秘書長黃建中：「有些公司可能就會看他的接單狀況來講，就OK好，那我們現在大概是一個禮拜上四天班，那個量是OK的，那他就會鼓勵員工說，因為你有些假還沒休完的，你要不要休一休。」▲台灣經濟會低迷是因為出口有2個輕忽，一是集中製造業輕忽了服務業，二是集中中間產品輕忽了終端消費品。（圖／東森新聞資料畫面）前財政部長劉憶如也直言，台灣經濟會低迷是因為出口有2個輕忽，一是集中製造業輕忽了服務業，二是集中中間產品輕忽了終端消費品。台經院景氣預測中心副主任邱達生：「其實我們現在，慢慢看到就是說，我們的資通訊產品的中間財的供應已經人人自危，包括最近的華為案、蘋果禁售案等等。」▲南向政策不如預期，如果台灣經濟結構不變，經濟成長也只能不上不下地維持在2%左右。（圖／東森新聞資料畫面）劉憶如也點出南向政策不如預期，如果台灣經濟結構不變，經濟成長也只能不上不下地維持在2%左右。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導9點下班像早退！阿里巴巴員工爆「加班是常態」岱稜明年營運看俏 斥2.5億元新增在台產能 明年5月全面開出削減成本發展5G Verizon萬名員工接受自願離職計畫

（中央社記者潘姿羽台北8日電）全球貿易成長趨緩，台灣經濟型態漸從出口型轉為內需型，學者認為，政府應帶頭加薪「把餅做大」刺激內需消費，對於服務業也要採取更開放、興利的政策，以利產業發展。中央研究院經濟研究所研究員周雨田表示，政府先前帶頭替公務員加薪政策，多少帶動了民間企業響應，不只能夠落實分配，也可刺激民間消費。周雨田表示，短期而言，公務員加薪，可以達到提振經濟、帶動民間企業響應，進而提升受僱人員報酬占GDP比重結果，但中長期來說，改善所得分配不均最有效的作法還是租稅改革，透過對有錢人加稅，然後將這些錢運用於社會福利，達到所得重分配的效果。周雨田說，與其他國家比較，台灣債務負擔程度是非常保守的，仍有空間推動擴張型財政政策，做更多基礎建設，也有餘力為公務員再加薪。台灣經濟研究院景氣預測中心主任孫明德指出，台灣的產業政策一向著重製造業，如今製造業大廠如台積電等，薪資相當不錯，但服務業占比達國內生產毛額（GDP）6成，卻有不少人飽受低薪之苦。孫明德表示，台灣「低薪」現象與產業結構有關，過去20年來，許多勞力密集的產業外移後，剩下來的勞工流動到服務業，但服務業發展趕不上製造業，自然很難與員工分享獲利。然而香港、新加坡以服務業為主，經濟活動卻非常興盛，香港更是亞洲金融重，孫明德說，教育、醫療、電信、金融都屬於服務業，不見得沒有利基，台灣應該扭轉服務業是弱勢的刻板印象，若政策若能更開放，相信有助於產業興盛。舉例來說，金融業以及電信業與產業政策關聯較緊密，但現在政策偏向管制，若可以適時鬆綁，甚至以興利為原則，企業彈性會更大，孫明德還說，台灣的醫療頗具水準，如果能夠產業化，相信也可以拉抬薪資水準。（編輯：楊玫寧）1071208

有諸位公主和蓋兒賈朵特（Gal Gadot）獻聲助陣的動畫片「無敵破壞王2：網路大暴走」(Ralph Breaks the Internet)本周依然穩坐票房冠軍，目前全球累計票房約2.58億美元，是自8月「瘋狂的亞洲富豪」(Crazy Rich Asians)之後，又一部在榜首停留三周的電影。中新社報導，北美票房統計網站「Box Office Mojo」日前公布電影票房，「無敵破壞王2」以約1614萬美元票房奪得三連冠，同為動畫片的「綠毛怪格林奇」(Dr. Seuss’ The Grinch)以約1518萬美元票房再居次席，目前全球累計票房約3.22億美元。運動劇情片「金牌拳手：父仇」(Creed II)，則以約1032萬美元票房蟬聯季軍。哈利波特宇宙新片「怪獸與葛林戴華德的罪行」(Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald)、劇情片「波西米亞狂想曲」(Bohemian Rhapsody)、喜劇片「速成家庭」(Instant Family)、喜劇劇情片「綠皮書」(Green Book)、動作冒險片「羅賓漢：起源」(Robin Hood)、恐怖片「屍體」(The Possession of Hannah Grace)和犯罪驚悚片「寡婦」 (Widows)分列第4位至第10位。值得一提的是，經典影片「辛德勒的名單」(Schindler’s List)在首映25周年之際重返院線，以約55萬美元票房排第14名。這部戰爭劇情片橫掃1994年第66屆奧斯卡金像獎12項提名，並最終贏得最佳影片、最佳導演、最佳改編劇本、最佳攝影、最佳配樂等7個獎項。

民進黨敗選後，蔡英文把檢討掛在嘴邊，到各處參加座談傾聽基層民意。前主席施明德認為，民進黨太過重視權力分配，過了2個禮拜還沒清醒過來。趙少康直言，「權力這東西太誘人」，而目前從立法院、立委到行政院長，沒人能制衡蔡英文，「民進黨立委怎麼會變成這個樣子呢？」趙少康話講得重，認為民進黨立委「奴性太強」，他回憶當初第一次選議員，當時還有陳水扁與謝長廷，「民進黨只有10個字政見，民主要制衡，制衡靠黨外，就秋風掃落葉票都是他的了。」他話鋒一轉，說到「今天民主制衡在哪裡？蔡英文誰能制衡她？行政院誰能制衡它？你民進黨的立法院有去制衡行政院嗎？民進黨立委、行政院有去制衡總統嗎？至少行政院長還有點制衡的作用，通通沒有嘛！完全失控，完全沒有制衡力量」趙少康表示，「那我是蔡英文我也要當選，太輕鬆了這個總統，太輕鬆了嘛，比美國總統權力還大，甚至比古時候皇帝權力還大。皇帝還有一個御史大夫，有時候講講話很重，現在誰制衡她，什麼人也沒有辦法制衡她，民進黨立委怎麼會變成這個樣子呢？」獨到觀點，解讀世界大事，更多重點新聞與時事評論，就在TVBS少康戰情室！更多 TVBS 報導把政治語言套吳寶春身上？ 他批「強人所難」 綠白怎合作？他笑：民進黨自己都不夠吃了 琴棋書畫到柴米油鹽 當選才是韓國瑜痛苦開始？ 韓興利柯除弊 當選評量標準不同

每日健康／綜合報導 郭家和 主動脈剝離手術後多重器官衰竭 江丙坤病逝馬階海基會前董事長江丙坤日前在晚宴時突發昏迷送院，馬階醫院團隊緊急為江丙坤急救並裝上葉克膜，日前有媒體報導指出，江丙坤昏迷原因是主動脈剝離，手術後72小時將是黃金關鍵，但今天晚間（10號）傳出江丙坤因年事已高，併發多重器官衰竭後，家屬已同意拔管，享壽85歲。綜合媒體報導，江丙坤是在8日晚間於晶華酒店餐敘時昏倒，到院時一度沒有生命跡象，後經CPR與安裝葉克膜，進行6小時的修補手術才轉入加護病房。但10日晚間病情惡話，體內多重器官衰竭，家屬同意拔管後病逝馬階醫院。（推薦閱讀：台中老翁喝冰水解渴，引發主動脈炸裂險進鬼門關） 主動脈剝離多有胸痛徵兆 胸痛四大疾病原因振興醫院心臟血管內科主治醫師黃建龍曾指出，引發突發性的心絞痛有四種主要疾病，一是冠狀動脈阻塞，當冠狀動脈受到阻塞而血流不通時會導致心肌缺血，進而發生胸痛反應。二是血管痙攣，這類的心絞痛時間較高也較劇烈，通常為週邊血管痙攣所引起，可能是心肌梗塞的前兆。三是肺動脈祖塞，多會併發喘不不過氣、胸悶等症狀。四即是主動脈剝離，主動脈剝離就是指血管壁裂開，常見發生於胸部和腹部，患者會有相當劇烈、有如刀割的疼痛感。（推薦閱讀：心絞痛，有可能是主動脈剝離？） 主動脈剝離多有高血壓病使 天氣驟變更危險振興醫院心臟醫學中心主任魏崢醫師在《知心》中指出，主動脈是人身輸送血液最大的血管，一名成人的血液量約有5公升，一旦失血超過三分之一，就會有生命危險，而當遇到外力撞擊，外傷，或高血壓等原因造成主動脈剝離破裂的話，還可能引發急性心肌梗塞、心包膜填塞猝死、腦中風、半身癱瘓，甚至腸、腎、下肢器官的缺血壞死。魏崢醫師指出，造成主動脈剝離的危險因子，包括年齡老化、高血壓、動脈硬化、外傷發炎等等。通常好發年齡在50至60歲間，且男性發作比例明顯偏高，大多數主動脈剝離患者都有高血壓病史，若是血壓沒有控制得宜，一旦遇到天氣驟變，氣溫劇烈起伏時，就會升高血管收梭、加速病情惡化的風險。主動脈剝離患患者多會發生劇烈的胸痛並有「撕裂感」。主動脈剝離在心臟醫學而言，是非比尋常的急症，必須進行主動脈重建手術。患者在接受手術後必須嚴加注意危險因子，控制血壓、血糖、血脂，避免情緒激動與激烈運動，才能降低復發機率。（推薦閱讀：心肌梗塞發作綁領帶搶命？心臟外科醫師解答保命4招）